1. Férfiaknak, nőknek és gyerekeknek is megfelelő. Derékra alkalmas és hosszan elfordítja a derékot, nem esik le.
2. Különböző alkalmazásokban használható, szülés utáni regenerálódásra, irodai ülőmunkára, a karikák pedig sportbarátoknak is alkalmasak.
3. A karikagyakorlat gyorsan felemészti a testzsírt és megszünteti a fáradtságot.